Gerätetraining

Pilates

Pilates ist ein ganzheitlich orientiertes Körpertraining, das aus der Tiefe der Muskulatur wirkt. Ein wesentliches Merkmal ist die Stärkung des „Powerhouse“ (Körpermitte). Die harmonische Muskelstärkung in Bauch, Beckenboden und im Rücken unterstützt die Wirbelsäule und verbessert Körperhaltung und Figur. Die daraus resultierende Entspannung von Körper und Seele steigert das allgemeine Wohlbefinden.

Kim

Date

10. Januar 2017