Workshops

Studio 1 Pilates bietet verschiedene Workshops und Veranstaltungen an, die nicht im Kursplan eingebunden sind. Informieren Sie sich hier.

PILATES 101 BASICS

Eine praktische Einführung in die Grundprinzipien des Pilates für absolute Anfänger und fortgeschrittene Neugierige. Dieser Workshop schafft eine solide Basis für Deine regelmäßige Pilates Praxis.

Pilates ist eine wirksame Methode den modernen Menschen wieder zu seiner Balance und natürlicher Heilung zurückzuführen. Die Pilates Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining in dem vor allem die tief liegenden, kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training schließt Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung ein.

Sa. 16.02.2019

Dauer: 2,5 Stunden

30,00 € für Studiomitglieder

35,00 € für Teilnehmer

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PILATES, ACHTSAMKEIT & STRESSBEWÄLTIGUNG auf Lanzarote

Eine (Aus)-Zeit in besonders ursprünglicher Umgebung

Im Alltag das Gleichgewicht zwischen Anspannung und Entspannung zu halten ist für die meisten Menschen eine große Herausforderung. Meistens sind die alt vertrauten Verhaltensweisen so gefestigt, dass es neue Impulse für Veränderungen braucht, die sowohl dem Körper als auch dem seelischen Wohlbefinden dienen. Oft gelingt dies zunächst einmal mit Abstand zum Alltag besser als in der gewohnten Umgebung.

Aus diesem Grund findet dieser Workshop in dem sehr schön gelegenen Seminarzentrum „Namaste“ statt, das auf der Insel Lanzarote inmitten eines Lavafeldes liegt und direkten Blick und Zugang zum Meer bietet.

Der Workshop hat zum Ziel eine Verbindung herzustellen zwischen täglichen Pilatesübungen, die am Morgen mit großer Achtsamkeit gelehrt werden, sowie Stressbewältigungsmethoden, die auf unterschiedliche Weise, und auf die jeweiligen Lebenssituationen zugeschnitten, praxisorientiert angeboten werden. Die Übungen sind so konzipiert, dass sie auch im Alltag gut eingesetzt werden können und zu einer verbesserten Achtsamkeit, Körperwahrnehmung und Stressreduktion führen. Unterstützung bietet hierbei auch die einzigartige Natur, die einen Genuss mit allen Sinnen ermöglicht.

Unterkunftsmöglichkeiten gibt es angegliedert an das Seminarzentrum. Eine Vermittlung von begrenzten Plätzen ist vom Zentrum aus möglich (http://www.lotus-del-mar.com).

Im Preis sind die Kosten für Organisation, Seminarunterlagen sowie Pausensnacks enthalten. Anmeldung bitte über Studio 1 Pilates.

Überweisung: Praxis Götz-Kühne, Stichwort: „Seminar Lanzarote Febr. 2019“, IBAN: DE30 3006 0601 0005 2774 85

Hinweis: Die Flüge auf die Kanarischen Inseln sind im Winter sehr begehrt! Bitte wenden Sie sich an das Reisebüro Stauber in Kassel (Tel. 0561 20864700)

Seminarleitung:
Cornelia Götz-Kühne, Psychotherapeutin langjährig in Praxis und Lehrtätigkeit. Schwerpunkte: Systemische Therapie, Körpertherapie, Traumatherapie, PEP (nach Dr. Bohne)

Pilates & Yoga Lehrerin, Ausbilderin der Kane School Pilates Methode mit langjähriger Erfahrung im Personalcoaching

Teilnahmebedingungen:
Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr. Für Garderobe und Wertsachen wird keine Haftung übernommen.
Der/Die Kursteilnehmer/in bestätigt ausdrücklich, dass er/sie die zur Workshop-Ausbildung notwendige körperliche Verfassung und Gesundheit besitzt.
Wenn der Workshop/die Ausbildung auf Grund „höherer Gewalt“ (extremes Wetter, Streiks, Erkrankung der Lehrkraft) ausfallen muss, wird der Workshop an einem alternativen Termin stattfinden.
Bei einer Absage nach einer verbindlichen Anmeldung wird in jedem Fall eine Bearbeitungsgebühr von 40,- € berechnet. Erfolgt die Absage weniger als 6 Wochen vor Kursbeginn, müssen 50% der Kursgebühr bezahlt werden. Erfolgt die Absage weniger als 4 Wochen vor Kursbeginn, muss die gesamte Kursgebühr bezahlt werden.
Mündliche Vereinbarungen zu diesem Vertrag sind nichtig und Änderungen und Ergänzungen bedürfen der Schriftform.

Mi. 27.02.2019 - Sa. 02.03.2019

Dauer: 4 Tage

380,00 € pro Person

0561 937 223 80

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