Yin Yoga

mit Bea

Beim Yin Yoga liegt der Fokus mehr auf den tieferen Körperschichten wie Gelenken, Bändern, Sehnen und vor allem auf den Faszien, weniger auf den Muskeln. Wir versuchen dabei, möglichst passiv zu bleiben und ohne große muskuläre Anspannung in die Positionen zu gehen. Wir geben uns dabei ganz der Schwerkraft hin mit dem Ziel des Loslassens auf allen Ebenen, körperlich, geistig und seelisch.

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Kursleitung

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Bea Marie Ammerberg

Yoga Lehrerin

Ich bin von der internationalen Yoga Alliance zertifizierter Vinyasa Yoga Teacher und habe mir darüberhinaus schon viele verschiedene Yogastile angeschaut. Mich intensiver mit Iyengar-Yoga beschäftigt und Workshops gemacht. Außerdem lasse ich mich aktuell an der New Yorker Kane School of Pilates zur Pilates-Lehrerin ausbilden. Yoga ist für mich ein Abenteuer, das nie endet. Yoga verbindet mich mit mir selbst, führt mich zu mir zurück, wenn ich mich verliere und treibt mich voran, wenn ich auf der Stelle trete. Yoga schafft nicht nuri n meinem Körper Leichtigkeit und Raum sondern auch in meinem Leben. Yoga gibt mir die Energie, immer weiter zu wachsen. Meine Grenzen auf der Matte und im Leben ständig zu erweitern. Es ist für mich wie ein Trip in den Dschungel. Jeder Schritt auf meine Matte und jede Bewegung auf meiner Matte führen mich in eine neue Welt. Oft ist es einfach nur undurchdringlicher Dschungel. Und atmen. Und schwitzen.
„We rise by lifting others“

Event Hours(1)

  • Freitag

    18.30 - 19.45

    mit Bea, ONLINE KURS