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Vinyasa Flow – Pranayama

mit Bea

Im Vinyasa Yoga stehen Körperhaltungen (Asanas) und die Atmung (Pranayama) im Vordergrund. Beide werden bewusst miteinander verknüpft. Mit dem Fokus auf eine präzise Ausrichtung wirst du in verschiedene Körperpositionen geführt, sodass ein harmonischer Fluss von Bewegungsabläufen entsteht.

Kursleitung

classes-trainer-bea

Bea Marie Ammerberg

Yoga Lehrerin

Ich bin von der internationalen Yoga Alliance zertifizierter Vinyasa Yoga Teacher und habe mir darüberhinaus schon viele verschiedene Yogastile angeschaut. Mich intensiver mit Iyengar-Yoga beschäftigt und Workshops gemacht. Außerdem lasse ich mich aktuell an der New Yorker Kane School of Pilates zur Pilates-Lehrerin ausbilden. Yoga ist für mich ein Abenteuer, das nie endet. Yoga verbindet mich mit mir selbst, führt mich zu mir zurück, wenn ich mich verliere und treibt mich voran, wenn ich auf der Stelle trete. Yoga schafft nicht nuri n meinem Körper Leichtigkeit und Raum sondern auch in meinem Leben. Yoga gibt mir die Energie, immer weiter zu wachsen. Meine Grenzen auf der Matte und im Leben ständig zu erweitern. Es ist für mich wie ein Trip in den Dschungel. Jeder Schritt auf meine Matte und jede Bewegung auf meiner Matte führen mich in eine neue Welt. Oft ist es einfach nur undurchdringlicher Dschungel. Und atmen. Und schwitzen.
„We rise by lifting others“

Event Hours(1)

  • Sonntag

    11.30 - 12.45

    mit Bea