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Pilates for a Strong Back

mit wechselnden TrainerInnen

Herzlich willkommen zurück in unseren Kursen im Studio!

Dieser Kurs mit max. 10 TeilnehmerInnen ist für alle Levels geöffnet und findet ab 4 Personen statt.

In dieser Stunde sind sowohl Anfänger, Neu Einsteiger als auch Ungeübte jeden Alters willkommen. Der Schwerpunkt der Stunde liegt besonders auf der Stabilisierung und behutsamen Mobilisierung der Wirbelsäule sowie der Dehnung und Aktivierung der Hüft- und Beinmuskulatur. Haltungsverbesserung, Beschwerdefreiheit und ein starker Rücken sind das Ziel.

Kursleitung

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Wechselnde TrainerInnen

Pilates Training

Event Hours(1)

  • Mittwoch

    17.30 - 18.30

    mit wechselnden TrainerInnen (Level 1)