Vinyasa Yoga

mit Lorena

Vinyasa Flow ist eine aus dem traditionellen Hatha entwickelte Form des Yoga.
Es sind die Körperhaltungen (Asanas), die im Vinyasa Yoga im Mittelpunkt stehen. Die einzelnen Übungen werden nicht als gehaltene Stellung geübt, sondern gehen fließend in dynamischer Verbindung mit dem Atmen ineinander über.
Dadurch werden Beweglichkeit und Vitalität erhöht, der Körper wird gekräftigt, baut fett ab und das Herz-Kreislauf-System aktiviert. Durch Vinyasa Yoga finden wir nicht nur die äußere Balance des Körpers, sondern auch die innere, eine emotionale Balance des Geistes.

Kursleitung

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Lorena Diaz

Yoga Lehrerin

Yoga ist für mich ein kontinuierlicher Prozess, der mich die Verbindung zu mir selbst spüren und neu finden lässt, wenn ich sie verliere. Meine Praxis ist mein Meditationsraum; es ist ein Geschenk an mich im jeweils gegenwärtigen Moment. Wenn ich mich mit meinem Körper und meiner Atmung bewusst auseinandersetze und verbinde, ist alles möglich. Genau dieses Gefühl der Expansion, der absoluten Liebe an alles was “ist”, hat mich dazu geführt, dass ich mich im Jahr 2006 für meine erste lokale Lehrerausbildung entschieden habe, zu einer Zeit, als die internationale Zertifizierung in Mexiko noch nicht verbreitet war. So betrat ich im Jahr 2007 zum ersten Mal die Matte nicht nur als Schülerin, aber als Lehrerin. Um nach meinem Wunsch zu streben, sich weiterhin selbst zu verwirklichen und als Mensch zu wachsen, habe ich ein Diplom in Human Development gemacht, sowie Workshops verschiedener Yoga-Stile wie Ashtanga mit Marceau Baptiste, Prana Flow mit Twee Merrigan, Power Yoga mit Bryan Kest, Forrest Yoga mit Steve Emmerman und Talya Ring und Anusara Yoga mit Laila Kuri Murad, Lalleshwari und Vilas Turske, und Desiree Rumbaugh, besucht.
Im Jahr 2012 brachte mich das Leben nach Kassel und hier absolvierte ich im Jahr 2016 mein Vinyasa Yoga Teacher Training mit Umfang von 200 Stunden. Ich fing wieder an meine Leidenschaft für Yoga zu teilen. Ich liebe es zu lernen, mich selbst zu entdecken, zu wachsen und das Leben zu spüren.

Event Hours(1)

  • Donnerstag

    18.00 - 19.00

    mit Lorena (Level 1)