Pilates Classics

mit Tina

Pilates Matte Level I
Der Einführungs-Präventionskurs ist eine Empfehlung für alle Neu- und Wiedereinsteiger. In diesem Kurs erlernt man die klassischen Pilates Basisübungen, Prinzipien und Konzepte. Das Level I Training findet auf der Matte statt und bildet die Voraussetzung für alle anderen Kurse im Pilates Studio 1.

Pilates Matte Level 2
Die neuen Mattenübungen werden stufenweise eingeführt. In den offenen Mattenkursen wird das erworbene Grundwissen anhand von Kleingeräten wie den Bällen, dem Magic Circle oder dem Roller ergänzt und vertieft. Bei allen Level II Kursen liegt der Fokus auf der Erweiterung des Übungsrepertoires und dem bedachtsamen Umgang mit dem eigenen Körper.

Kursleitung

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Tina Kopp

Pilates Trainerin

Tina Kopp ist seit 2014 ausgebildete Pilatestrainerin und unterrichtet seitdem im Studio Pilates 1. Pilates gehörte schon vorher seit vielen Jahren zu ihrem Leben. Neben ihrer Leidenschaft zum Pilates, ist sie in ihrer Freizeit auf dem Rennrad oder dem Mountainbike unterwegs. Außerdem ist sie oft beim Schwimmen anzutreffen. Beruflich arbeitet sie als Lehrerin an einer Berufsschule.

Event Hours(1)

  • Montag

    17.30 - 18.30

    mit Tina (Level 1 + 2)